Zdrowe kanapki – czym je smarować ?

Postanowiłam napisać ten wpis, ponieważ znam osoby, które chciałyby przejść na zdrowe odżywianie i nie mają totalnie pomysłu co miałyby teraz jeść na śniadanie. Ludzie przyzwyczajeni do szynki lub kiełbasy, mają problem czym to zastąpić. A ci, którzy mięso już odstawili całkiem, zazwyczaj zastępują je serem żółtym, który znowu też takim dobrym rozwiązaniem nie jest.  

Czytaj więcej…